Métodos para activar Glándula Pineal

Qué métodos usar para activar la glándula pineal para la creatividad.

Según explica Federico Caivano, que los métodos para activar la glándula pineal son a través de técnicas, meditaciones y rituales. Además, todo esto se ha ido adquiriendo de la esencia de los movimientos espirituales de la humanidad y se ha transformado en técnicas. En realidad, se trata de un proceso interno y sencillo que te permite re-encender el circuito pineal de forma beneficiosa y sin riesgos.

Métodos para activar la Glándula Pineal:

Para empezar, existen varios métodos para poder activar la glándula pineal. Por consiguiente, hay diferentes ejercicios que se pueden llevar a cabo por ejemplo:

Métodos de meditación y respiración conjunta.

En primer lugar, mediante la respiración profunda, es posible activar tanto la hipófisis, como epífisis. Por ese motivo, se estimula el flujo del líquido cefalorraquídeo. De esta manera, combinando la respiración, con la meditación, es posible finalmente generar un estado de plena conciencia.

Practicar Yoga.

Por suerte, el yoga es capaz de estimular las diferentes glándulas que hay en el cuerpo humano. Además como resultado, provoca efectos y sensaciones beneficiosas en todo el organismo, de esta manera favoreciendo su autorregulación.

Reírse.

Sabías que la liberación de endorfinas, se genera por suerte con la risa y similarmente también hace, que reduzca el estrés y relaja el cuerpo. Fomentando finalmente, una sensación de bienestar y además un aumento en el flujo de sangre.

Cantar.

Primeramente, el cantar origina ciertas vibraciones en el cerebro. De esta manera, se va favoreciendo la activación de la glándula pineal, desde el interior hacia el cerebro.

Estar en la oscuridad.

Para empezar, la glándula pineal es un regulador endocrino fotosensible. Por lo tanto, se requiere de cierto equilibrio con los ritmos de exposición a la luz solar y la oscuridad.

En todo caso, con respecto al taoísmo la oscuridad es fundamental para armonizarnos al entorno. Por consiguiente, la oscuridad produce sensaciones que elevan el estado de conciencia.

Además, el sueño profundo es necesario para nuestro organismo. Que se ha observado que también, es beneficioso el estar en un entorno oscuro, para fomentar y conciliar ese sueño. Por lo tanto, de esta manera se produce mayor relajación y calma al dormir.

Métodos que recomiendo practicar antes de dormir:

• Practicar técnicas de relajación.
• Realizar actividades tranquilas y relajantes.
• Practicar ejercicios de visualización.
• Hacer respiraciones profundas con el diafragma.
• Darte un baño relajante.
• Escuchar música suave y relajante.

Lista de libros que recomiendo por sus resultados:

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